Home Детское здоровье Защищаем ребенка от инфекций в детском саду

детский сад Защищаем ребенка от инфекций в детском саду У большинства мам рано или поздно наступает период, когда ребенок начинает ходить в детский сад. И, конечно, основное желание всех родителей – чтобы их чадо росло здоровым, и болезни обходили его стороной. Чтобы помочь своему ребенку бороться с различными инфекциями, лучше всего заранее принять меры для укрепления его организма.
Все мы знаем, что большинство вирусных инфекций передается воздушно-капельным путем. Когда дети находятся в детском саду, они постоянно тесно контактируют друг с другом. Поэтому важно объяснить своему ребенку о необходимости личной гигиены. Положите в шкафчик влажные салфетки или упаковку бумажных носовых платков. Расскажите малышу, что перед каждым приемом пищи, после прогулки, после хождения в туалет нужно обязательно вымыть руки с мылом. Одежда и игрушки, которые ребенок берет с собой в сад, всегда должны быть чистыми. Поговорите с малышом о правилах поведения во время прогулки на улице.
Чтобы иммунитет ребенка мог сопротивляться воздействию вирусов и бактерий, ему необходимо получать витамины и минеральные вещества. Следите за тем, чтобы в рационе вашего малыша присутствовали фрукты и овощи, в них содержится большое количество полезных для организма веществ. В холодное время года давайте ребенку мультивитаминный комплекс, чтобы восполнить нехватку витаминов. В период массовых заболеваний можно воспользоваться противовирусными препаратами, но делать это можно лишь предварительно проконсультировавшись с педиатром – некоторые из препаратов способны вызвать аллергическую реакцию.
Еще один эффективный способ укрепить иммунитет – это закаливание. Однако не забывайте, что закаливание нужно проводить постепенно! Начните с солнечных ванн, потом переходите к воздушным, а после этого можно начать водные процедуры. Принятие контрастного душа позволит существенно укрепить собственные силы организма ребенка. Следите за тем, чтобы в детской комнате всегда был свежий воздух, чаще проводите влажную уборку в квартире, старайтесь больше гулять с малышом на улице.
Очень важно уделять внимание продолжительности сна вашего ребенка. Малыш обязательно должен хорошо высыпаться, ведь уставший организм хуже сопротивляется инфекциям и болезням. Сон ребенка должен длиться не меньше девяти часов ночью и, по возможности, около двух часов днем.

Похожие статьи

Оставить комментарий


*