Home Детское здоровье Сладких снов, малыш!

 Сладких снов, малыш! Считается, что новорожденные спят 20 часов в сутки. Однако индивидуальность начинает проявляться уже в таком нежном возрасте: если одному малышу достаточно 12 часов, то другой будет спать без задних ног практически беспрерывно. Во время сна организм ребенка восстанавливается и растет. Такое времяпрепровождение позволяет ему защититься от избытка ощущений и эмоций, освободить память от накопленного за день балласта ненужной информации. Учитывая важность всех этих процессов, необходимо позаботиться о том, чтобы новорожденный провел в объятиях Морфея достаточное количество времени.

В первые недели жизни малыш не в состоянии различать день и ночь. Вы поможете ему научиться осознавать эту разницу, если позаботитесь о том, чтобы дневной сон отличался от сна ночного. К примеру, днем вы можете укладывать ребенка в коляску, а не в кроватку. Некоторые родители, желая обеспечить чаду максимальный комфорт, завешивают шторы, создавая полумрак. Однако в этом нет никакой необходимости — напротив, незашторенные окна дают малютке возможность видеть разницу в «картинке».

Почти половина малышей просыпается за ночь как минимум два раза. Самой частой причиной этого является голод. Ребенок не может наесться «про запас»: желудок у него маленький, размером с его кулачок, а пищеварительная система рассчитана на частое потребление маленьких порций. Привести к бессоннице может желание крохи почувствовать себя в безопасности, ощутить чью-то близость, тепло. Более прозаическими причинами неурочного пробуждения являются мокрые пеленки, усталость, вызванная обилием внешних раздражителей, а также боли, колики в животике, связанные с незрелостью пищеварительной системы, — то, что взрослые нежно именуют «газиками». В последнем случае ребенку можно помочь, сделав ему массаж животика, положив на эту область теплую пеленку, напоив специальным чаем с ромашкой и фенхелем.

Как уже упоминалось, проблемы со сном могут быть спровоцированы усталостью — причиной, которая может показаться странной, когда речь идет о малютке, который только ест и спит. Тем не менее маленькие дети часто спят хуже в период освоения ими новых навыков, к примеру, когда учатся сидеть. Количество и качество сна также могут быть связаны с наследственностью, темпераментом, доставшимся от родителей. Если день был богат на события, нужно непременно позаботиться о том, чтобы ребенок получил возможность расслабиться. В комнате, где спит малыш, температура должна оставаться в пределах 18-20°С.

Многие новорожденные дети сладко засыпают у материнской груди. Когда ребенок заснет, его следует переложить в кроватку — непременно согретую, ведь холодное постельное белье может его разбудить. Способствуют спокойному сну массаж, колыбельные песни, тихая музыка (лучше всего классическая), укачивание (желательно в кресле-качалке), прослушивание сердцебиения мамы или папы, езда в автомобиле. Все эти способы, как бы хорошо они ни срабатывали, нужно время от времени менять. Обычно малышам очень хорошо спится с мамой и папой. Кроме того, это очень полезно для детей: так налаживается связь с родителями, укрепляется ощущение безопасности.

Укладывая новорожденного, не забывайте, что сам он пока не в состоянии изменить положение тела. Оптимальной является поза, при которой ребенок лежит на спине с повернутой на бок головкой. Поверхность постели должна быть плоской, подушка не нужна. Лежание на животике служит своеобразным упражнением для позвоночника, способствует скорейшему формированию способности держать головку, облегчает отхождение газов, которые служат причиной колик, мешающих ребенку спать. В то же время такая поза несет с собой угрозу кислородного голодания, удушения.

Самое худшее, что могут сделать родители, — это игнорировать плач младенца. Такой подход вовсе не «воспитывает» ребенка, а очень негативно влияет на его эмоциональное и социальное развитие. Если малыш постоянно недосыпает, это может испортить ему характер, сделать более нервным и агрессивным. Если вас не устраивает подобный сценарий развития событий, постарайтесь сделать все, чтобы безмятежное посапывание в две дырочки вашего сокровища не нарушалось ничем.

Оставить комментарий


*