Home Детское здоровье Правильное питание малыша

 Правильное питание малышаЛюбой мамочке всегда хочется, чтобы ее чадо хорошо кушало, но вы должны знать, что малыш не такой глупенький, хоть и маленький, он всегда сам знает, сколько ему необходимо скушать! Кормить малыша стоит по требованию, а не тогда, когда как вам кажется, его необходимо кормить.

Многие мамочки, как только ребенок плачет, стараются непременно его покормить, думая, что этот плачь от голода. Поверьте, это не так! У малыша существует множество причин для плача, и хоть плачь от голода занимает верхнюю позицию, это не говорит о том, что при каждом расстройстве малыша вы должны его закармливать.

Правильно питаться ребенок должен научиться с детства, чтобы в будущем у него не было проблемы лишнего веса. Почаще предлагайте малышу овощи и фрукты, ведь они не только низкокалорийны, но и содержат множество витаминов и минералов, которые очень полезны малышу. Не приучайте малыша к жареной пище, пользы от нее никакой нет, а вред огромен.

Мясо для малыша лучше варить или запекать в духовке, что тоже очень вкусно.

Исследования ученых показали, что человек часто путает чувство голода и чувство жажды. Почаще давайте малышу пить. Не стоит слишком часто поить ребенка детскими соками из магазина, ведь в них содержится много сахара. Лучше всегда иметь при себе детскую негазированную водичку, она всегда поможет малышу утолить жажду без вреда для его здоровья.

После питания малышу необходима встряска. Позволяйте малышу бегать и прыгать по квартире. Часто родители запрещают это детям, ссылаясь на то, что соседи снизу могут сделать замечание. Ребенок имеет естественную потребность в движении, но если вы будете ему это запрещать, то в будущем он станет менее подвижный и ему будет гораздо тяжелее. Если ваши соседи никак не могут понять, что у вас ребенок, а ему необходимо двигаться, то чаще гуляйте с малышом на улице, там нет соседей, и малыш сможет вдоволь порезвиться.

И помните, что дети — это четкое отражение взрослых, поэтому только своим примером и правильными поступками вы сможете воспитать Настоящего Человека!

Оставить комментарий


*