Home Детское здоровье Почему наши дети – сладкоежки?

Интересно, хоть один ребенок когда-нибудь отказался от конфетки? Все дети любят сладкое. Они могут съесть много варенья, пирожных, шоколада, мармелада, зефира и других сладостей. Взрослые удивляются, как можно съесть столько сладкого за один раз.

Дело в том, что вкусовые рецепторы на язычке у ребенка еще плохо развиты, особенно те, которые распознают сладкое. Малыш скорее среагирует на горькое или соленое. Кислое он распознает спустя некоторое время. Сладкого надо съесть много, чтобы рецепторы ребенка на него среагировали. Поэтому малышу надо много съесть зефира или конфет, чтобы он почувствовал вкус. Рецепторы сработали, ребенку продукт понравился, и он его сразу запомнил. Теперь при виде конфеты он начинает плакать и требовать, чтобы ему дали эту сладость.

Малышам сладкое необходимо. От этого у них повышается настроение, и дети становятся активными. Съедая конфетку, ребенок получил свою дозу эндорфина. Никто не спорит, что ребенок должен есть сладкое, только вот не конфеты, пирожное и варенье. Есть другие сладкие продукты: мед, фрукты и мармелад. Дети должны получать эндорфины из этих продуктов. До трех лет ребенок вообще не должен знать, что такое конфета или плитка шоколада. Это очень вредно для детского организма.
сладкоежка  Почему наши дети – сладкоежки?
Конфеты и подобные им лакомства нагружают и поджелудочную железу, и желчный пузырь, да и желудок тоже. Они могут вызвать различные заболевания, в том числе и сахарный диабет. Родители сами не должны давать сладости детям, и бабушкам нужно объяснить, что сладкое под запретом. Пусть бабушка приходит с фруктами, на крайний случай мармеладку может принести, но не шоколадного зайца. Объясните бабушкам, что ребенок и так получает сладкое. Он ест яблоки, груши, морковку, сладкое печенье и бублики, сосет курагу и пастилу. Эти сладости полезные и ребенок получит свою норму углеводов.

Если малыш знает, что такое шоколад и постоянно его требует, то надо с этим как-то бороться. Вазочку со сладостями надо убрать со стола, чтобы малыш ее не видел и не соблазнялся на конфетку. Затем надо уяснить, что сладости – это лакомство, а не еда. Можно дать конфетку на праздник, но только одну. Установите норму для ребенка: одна конфетка в два дня. Вчера ты уже ел конфетку, следующую получишь завтра. Не давайте конфету малышу только для того, чтобы он успокоился. Для мамы это, конечно, простой способ успокоить малыша, но так вы его сами приучаете к конфетам.

Не надо давать сладости ребенку до трех лет. Углеводы и эндорфины он получает с пищей, которую вы готовите для него. Дайте организму ребенка сформироваться правильно.

Оставить комментарий


*