Home Детское здоровье Дети и сладости — давать или не давать?

Дети и сладости давать или не давать Дети и сладости   давать или не давать? У ребенка с рождения присутствует тяга к соленому, но она быстро сменяется пристрастием к сладким продуктам – грудное молоко имеет сладкий вкус. Старайтесь ограничить употребление ребенком сахара до трех лет, если не получается, до годика обязательно ограничьте прием сахара малышом. Замечено — что если малыш ограничен в приеме сахара до года, он реже нуждается в нем в будущем. Откладывая употребление ребенком сладостей, вы даете ему шанс развить вкус к другим, более полезным продуктам.
Лучший способ избежать проблемы с сахаром – как можно дольше откладывать его употребление. Сахар желательно ограничить в рационе ребенка по таким причинам: любые его виды, в том числе кленовый сироп, мед и так называемые натуральные сахара, такие как фруктоза, лактоза, и глюкоза — это пустые калории, которые портят аппетит ребенка и не дают никаких полезных питательных веществ. Также важно знать, что основной причиной развития кариеса у детей является сахар. При проявлениях гиперактивности развитии диабета косвенным виновником считают сахар.
Чтобы обезопасить ребенка от вредного влияния сахара нужно:
— стараться давать ребенку творог, сыр, фрукты в любом виде (сырые, запеченные или в компотах);
-при покупке тщательно изучайте состав продуктов на наличие сахара;
-вместо шоколада, который не рекомендуется давать ребенку, так как он, кроме того, что в составе имеет сахар, еще является сильным аллергеном) давайте ребенку -есть замороженный банан, который еще снимает зуд и боль, когда у малыша режутся зубки;
— ребенок должен чистить зубки или полоскать рот после каждого приема пищи;
— желательно ограничить до минимума наличие сахара в еде ребенка;
— также небезопасно разрешать ребенку употреблять газированную воду, лимонады, сладкие фруктовые напитки;
— нельзя давать малышу сладости за то, что он хорошо себя вел.

Оставить комментарий


*