Home Детская психология Почему мой ребенок не засыпает? Польза сна детей в возрасте от 1...

сон сони Почему мой ребенок не засыпает? Польза сна детей в возрасте от 1 до 1,5 г. В возрасте 1 – 1.5 годика дети нуждаются в необходимом количестве сна. Конечно же, ребенок уже большой. Но нужно знать, что ребенок до 2-ух лет должен спать порядка 13 – 14 ч. в сутки. Конечно 11 ч. из общего количества времени приходится на ночной период. Остаток времени включается в дневной сон. Когда ребеночку около 12 – и месяцев ему все еще нужно несколько раз поспать днем. А к полутра годам, конечно, он будет готов к одному сну днем. Данный режим будет присутствовать на протяжении пяти лет.

Для малыша будет сложно перейти с двух дневных снов на один. Как рекомендую, специалисты выходом из данной ситуации является чередование. Имеется в виду, что один день ребенок спит — один раз за день, на другой же день — два раза. Если ребенок спал один раз днем, то его нужно уложить спать пораньше, чем обычно.

Навык хорошего сна.

Постоянное соблюдение ритуала сна.

Спланированный ритуал ко сну является хорошем подспорьем в развитии крепкого сна ребенка. Ребенок в течении ритуала сна, который естественно включает в себя различно рода процедуры: ванная, сказка на ночь, колыбельная, будет понимать что пришла пора укладывается.

Если малыш хочет выплеснуть свою энергию, позвольте ему это сделать. Пусть немного побегает. А после уже перейти к более спокойным тихим играм. Постарайтесь соблюдать это просто правило. И ребенок в душе будет говорить Вам спасибо. Малыш, понимая по началу ритуала, что ему пора успокаивается. Пришло время для сна.

Соблюдать распорядок сна днем и ночью рекомендуется.

При условии, что малыш кормится, спит, играется в течении дня по определенному расписанию, то тогда ему легче засыпать вечером. Такой фактор как режим способствует укреплению здорового сна.

Немного о самостоятельности.

Постарайтесь дать ребенку самостоятельно уснуть. Не нужно забывать, что малышу легче спать, когда он уснул сам. Ему не нужно помогать грудью, укачиванием. Сложно?! Но все же придётся. Это пойдет на пользу ребенку. Поймите, ему сложно будет заснуть без вашей помощи снова, если вдруг он проснулся ночью. Самостоятельность очень важна.

О сложностях, которые могут у Вас повстречаться на пути к здоровому сну.

Трудности с засыпанием, а так же со сном в целом имеют место быть. Малыш постигает просторы этого мира, стоит, ходит, бегает, крутится. Малышу все это очень интересно настолько сильно, что он даже не замечает, что нужно ложиться спать.

Сопротивление детей к укладываниям на кроватку сопровождается криками и истериками. Эксперты рекомендуют в таких ситуациях оставить малыша одного в комнате на несколько минут. Проверить успокоился он или нет. Если же результат отрицательный, в таком случае нужно дать малышу «выкричаться».

Проблема может быть, когда ребенок проснулся среди ночи и захотел поиграть с Вами. Здесь конечно нужно проявить настойчивость. Нужно чтоб ребенок понял, что ночью нужно спать.
Фото статьи (уменьшенное превью):

сон Почему мой ребенок не засыпает? Польза сна детей в возрасте от 1 до 1,5 г. сон 2 Почему мой ребенок не засыпает? Польза сна детей в возрасте от 1 до 1,5 г. сон 3 Почему мой ребенок не засыпает? Польза сна детей в возрасте от 1 до 1,5 г.

Оставить комментарий


*