Home Детское здоровье Детская зарядка

детская зарядка Детская зарядка Физкультура играет важную роль в жизни каждого, особенно малыша. Она необходима для его роста и развития. Многие считаются, что упражнения нужно начинать не раньше поступления в садик или даже позже. Все дети в раннем возрасте просто не могут усидеть на месте. Они скачут, прыгают, чем доставляют родителям беспокойство и неудобство. Рассерженный родитель пытается угомонить своё чадо. Куда лучше направить неуемную энергию ребенка в нужное русло.
Физкультура – это не только физические нагрузки. Она позволяет развить выносливость и привить дисциплину. Физкультура включает в себя различные мероприятия в зависимости от возрастной группы ребенка. Для малышей до года подходят пассивные и активные упражнения. Также важен массаж. Важно помнить, что зарядку следует начинать, когда малыш здоров и находится в хорошем настроении. О правильности выполнения лучше всего проконсультироваться с врачом-педиатром. Особенно в отношении детей имеющих проблемы со здоровьем.
Взрослеет малыш – усложняются упражнения. Сначала они имеют форму игры. Проведению упражнений помогут стишки или просто веселое музыкально сопровождение. Можно делать зарядку вместе с малышом. Это будет весело и точно послужит хорошим примером для него. В том числе ребенок будет видеть как делать то или иное упражнение и будет быстрей его осваивать.
Время для проведения зарядки лучше выбрать в первую половину дня. В это время ребенок наиболее активен и бодр. Не нужно делать зарядку непосредственно перед и после кормления. Следует отметить, что в раннем возрасте ребенок устает быстрее. Однако времени на восстановление сил уходит меньше.
Путем прививания ребенку любви к физкультуре вносится неоценимый вклад в состояние его здоровья в будущем. Зарядка тренирует и укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет, улучшает внимание ребенка, является профилактикой целого ряда заболеваний и в целом это очень полезная и нужная привычка.

Оставить комментарий


*