Home Детская психология Как вести родителям с детьми в отношении с едой. Советы психологов

Как вести родителям с детьми в отношении с едой 300x200 Как вести родителям с детьми в отношении с едой. Советы психологов Из каких семян вырастают здоровые едоки.
Психологи выделяют несколько вещей, которые не нужно никогда делать, чтобы предотвратить развитие расстройств питания у своего ребенка. Эти приемы не для слабонервных. Эти приемы могут потребовать от человека проделать некоторую работу со своим собственным образом тела.
 Не нужно делать уничижительных замечаний о весе или размерах тела своего ребенка. Родительские замечания о весе ребенка очень часто играют непосредственную роль в том, что он начинает садиться на диету, в его самооценке и озабоченности своим весом.
 Не стоит утешать ребенка с помощью еды и вкусностей. Если ребенок поранился, нужно дать ей поплакать, наложить пластырь или дать ему подушку, чтобы, поколотив ее, он мог бы выразить свои чувства. Только не нужно давать пирожных. Одна из самых простых ошибок родителей – это учить детей приравнивать еду к эмоциям. Еда – это вовсе не любовь, не гордость, не печаль и не друг. Это то, что необходимо организму для заправки, чтобы быть здоровыми и сильным.
 Не нужно использовать еду как привычную награду или поощрение. Если дети делают что-то хорошее, нужно обнять их, поцеловать и похвалить. Также можно провести с ними вместе больше времени. Но не следует использовать поход в кафе, ресторана или вкусный пломбир как привычную награду.
 Никогда не следует использовать еду как наказание и нельзя заставлять детей есть, когда они неголодны. Иначе они разучатся доверять своим чувствам голода и сытости.
 Родителям следует заниматься чаще веселыми физическими нагрузками всей семьей и ограничивать время просмотра телевизора.
Из каких семян вырастают здоровые едоки 300x184 Как вести родителям с детьми в отношении с едой. Советы психологов Следует обеспечить структуру в питании своего ребенка. Нужно есть в одно и то же время каждый день, а также обеспечить ему хорошо сбалансированный рацион. Нужно позволить ребенку самому определять, сколько ему съесть.
 Нельзя запрещать ему никакую еду. Умеренное «кусочничанье» вполне нормально. Ограничение сладостей в диете ребенка ласт обратный результат, и он будет сильнее к ним стремиться, особенно тогда, когда достигнет школьного возраста и увидит, что другие дети с удовольствием едят конфетки, пирожные и чипсы.
 Нужно подавать детям пример. Дети научатся тому стилю жизни, который увидят от окружающих детей, ели собственные родители не выступят правильным примером. Это никак не приведёт к хорошим результатам.
 Нельзя никогда сажать ребенка на диету, если этого не требуют медицинские показатели. Хотя у большинства подростков, которые сидят на диете, не развиваются расстройства питания, диета в подростковый период – это лучший способ прогнозировать, будут ли у подростка впоследствии проблемы в отношении с едой.

Оставить комментарий


*