Home Детская психология Как уложить ребенка спать. Причины бессонницы у младенцев

бессонница 300x187 Как уложить ребенка спать. Причины бессонницы у младенцев Если ребенок сыт и у него ничего не болит, он может спокойно спать всю ночь, но часто случается и по-другому. Эта ситуация очень заботит родителей.
Сон очень важен для малыша, так как именно во сне он растет и отдыхает. А если он не спит, это значит, его что-то беспокоит. Возможно, у него болит животик или заложен носик, а может быть малыш проснулся днем позже обычного? Причины необходимо выяснить, чтобы малыш спал безмятежно.
Бывают случаи, когда малыш уже готов ко сну, но психологические условия не подходят для этого (он не может расстаться с любимой игрушкой или кто-то пришел в гости), тогда у ребенка вырабатывается адреналин и сон исчезает. Малыша следует успокоить и уже через час он уснет. Желательно вечером избегать активных игр. Предлагать только спокойные игры, которые заканчивались бы в кроватке.
Многие дети могут похныкивать во сне – это так называемый физиологический ночной плач. Таким образом, малыш проверяет наличие мамы и если ее нет рядом, то он просыпается и плачет уже по-настоящему.
Вечером малыш начинает потирать глазки и зевать, показывая родителям, что он хочет спать, но при всем этом он может отказываться идти в кроватку. Это может быть причиной того что ему снятся страшные сны и он просто боится ложиться спать. В этом случае необходимо, чтоб он почувствовал себя в безопасности – положите его рядом с собой, успокойте, спойте песенку или расскажите сказку.
Постарайтесь придумать для ребенка ритуал для засыпания, по вечерам говорите ему, что уже ночь и пора укладываться спать. Самое благоприятное время для укладывания малыша в кроватку с 19.00 до 21.30.
В дневное время ребенку лучше спать при свете и не стоит акцентировать внимание на различные шумы и звуки. А вот ночью малыш должен спать в тишине и темноте, поскольку так он на уровне ощущений учится различать день от ночи.

Оставить комментарий


*